En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada) hay 115 µg de El folato, comida.

vaso cucharada cucharilla cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada)

Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada) se enumeran a continuación.

Agua	3.75 g	3.75	g	3.75%
La energía (calorías)	631 kcal	631	kcal
Energía (julios)	2640 kJ	2640	kJ
Proteína	20.45 g	20.45	g	20.45%
lípido total (grasa)	61.21 g	61.21	g	61.21%
Ceniza	2.86 g	2.86	g	2.86%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.73 g	11.73	g	11.73%
Fibra, dietética total	11.6 g	11.6	g	11.6%
Azúcares, total de	0.48 g	0.48	g	0.48%
sacarosa	0.31 g	0.31	g	0.31%
La glucosa (dextrosa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Fructosa	0.07 g	0.07	g	0.07%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	60 mg	60	mg	0.06%
Hierro, Fe	6.36 mg	6.36	mg	0.01%
El magnesio, Mg	345 mg	345	mg	0.34%
El fósforo, P	667 mg	667	mg	0.67%
Potasio, K	370 mg	370	mg	0.37%
Sodio, Na	47 mg	47	mg	0.05%
Zinc, Zn	6.73 mg	6.73	mg	0.01%
Cobre, Cu	1.4 mg	1.4	mg
El manganeso, Mn	1.44 mg	1.44	mg
El selenio, Se	34.4 µg	34.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.699 mg	0.699	mg
Riboflavina	0.09 mg	0.09	mg
La niacina	5.8 mg	5.8	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina B-6	0.4 mg	0.4	mg
El folato, el total de	115 µg	115	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	115 µg	115	µg
El folato, DFE	115 µg	115	µg
La colina, el total de	25.6 mg	25.6	mg	0.03%
betaína	0.4 mg	0.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	40 µg	40	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	66 IU	66	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.68 mg	1.68	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	9.055 g	9.055	g	9.06%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.273 g	5.273	g	5.27%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.311 g	3.311	g	3.31%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.347 g	0.347	g	0.35%
22: 0 ácido graso saturado	0.071 g	0.071	g	0.07%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.053 g	0.053	g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	23.924 g	23.924	g	23.92%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.105 g	0.105	g	0.10%
18: 1 indiferenciada	23.595 g	23.595	g	23.60%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.124 g	0.124	g	0.12%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.065 g	0.065	g	0.06%
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.035 g	0.035	g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	25.491 g	25.491	g	25.49%
18: 2 indiferenciada	25.227 g	25.227	g	25.23%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.263 g	0.263	g	0.26%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
estigmasterol	22 mg	22	mg	0.02%
campesterol	53 mg	53	mg	0.05%
El beta-sitosterol	232 mg	232	mg	0.23%
triptófano	0.33 g	0.33	g	0.33%
treonina	0.73 g	0.73	g	0.73%
isoleucina	0.75 g	0.75	g	0.75%
leucina	1.5 g	1.5	g	1.5%
lisina	0.65 g	0.65	g	0.65%
metionina	0.88 g	0.88	g	0.88%
cistina	0.44 g	0.44	g	0.44%
fenilalanina	0.94 g	0.94	g	0.94%
tirosina	0.79 g	0.79	g	0.79%

Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada)